صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 9 خرداد 1403 - Wed, 29th May 2024
خانه تکواندو
بروزرسانی: 09:43
1 - برپایی اردوی تیم ملی تکواندو در کرج
تسنیم نیوز- ورزشی- 22 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 14:50 72311998
تسنیم نیوز- ورزشی- 22 روز پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 14:50 72311998
سرمربی تیم ملی بانوان تکواندو گفت: تیم ملی تکواندو ایران (بانوان)کشورمان جهت تمرین مشترک با اعضاء منتخب پایگاه قهرمانی و استعدادیابی استان البرز در خانه تکواندو و زیر نظر کادر فنی تمرینات ...
تکواندو - تیم ملی تکواندو ایران - تیم ملی تکواندو - تیم ملی - تیم ملی بانوان تکواندو - تیم ملی بانوان - تکواندو ایران
2 - قول مساعد هادی ساعی برای تجهیز خانه تکواندو استان یزد
ایرنا- ورزشی- 42 روز پیش - چهارشنبه 29 فروردین 1403، 09:55 72048234
ایرنا- ورزشی- 42 روز پیش - چهارشنبه 29 فروردین 1403، 09:55 72048234
رییس فدراسیون تکواندو جمهوری اسلامی ایران ضمن قدردانی از زحمات مسولان هیئت استان یزد و با تاکید بر تجهیز خانه تکواندو این استان، -
خانه تکواندو - تکواندو - رییس فدراسیون تکواندو - جمهوری اسلامی ایران - استان یزد - فدراسیون تکواندو - استان
3 - زمان جدید رقابت های تکواندو قهرمانی آسیا اعلام شد
پارس فوتبال- ورزشی- 50 روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 19:05 71958837
پارس فوتبال- ورزشی- 50 روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 19:05 71958837
طرفداری| زمان جدید رقابت های تکواندو قهرمانی آسیا اعلام شد. رقابت های تکواندو قهرمانی آسیا در بخش های پومسه، پاراتکواندو و تکواندو که پیش از این قرار بود 25 تا 29 اردیبهشت 1403 به میزبانی ...
تکواندو - قهرمانی آسیا - قهرمانی - رقابت - برگزار - پاراتکواندو - آسیا
4 - راهیابی 13 تکواندوکار به اردوی تیم ملی پومسه آفتاب نو | اخبار ورزشی
آفتاب نو- ورزشی- 53 روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 13:43 71914105
آفتاب نو- ورزشی- 53 روز پیش - شنبه 18 فروردین 1403، 13:43 71914105
به گزارش خبرنگار مهر، این دوره از مسابقات جمعه 17 فروردین ماه بعد از مراسم افطار با حضور 60 تکواندوکار از برترین های دور نخست انتخابی تیم ملی، - مدال آوران رقابت های بین المللی و جهانی ...
تکواندوکار - تکواندو - تیم ملی - رده سنی - اردوی تیم ملی - رقابت های بین المللی - پومسه
5 - ترکیب تیم ملی تکواندو برای مسابقات قهرمانی آسیا مشخص شد
تجارت نیوز- ورزشی- 63 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 13:55 71821289
تجارت نیوز- ورزشی- 63 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 13:55 71821289
ترکیب تیم ملی تکواندو کشورمان برای حضور در بیست وششمین دوره مسابقات قهرمانی آسیا مشخص شد. - ترکیب تیم ملی تکواندو کشورمان برای حضور در بیست وششمین دوره مسابقات قهرمانی آسیا مشخص شد. ...
مسابقات قهرمانی آسیا - مسابقات قهرمانی - قهرمانی آسیا - تیم ملی تکواندو - ترکیب تیم ملی - مسابقات - تکواندو
6 - مشخص شدن ترکیب تیم ملی تکواندو برای مسابقات قهرمانی آسیا
تسنیم نیوز- ورزشی- 63 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 13:25 71820968
تسنیم نیوز- ورزشی- 63 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 13:25 71820968
ترکیب تیم ملی تکواندو کشورمان برای حضور در بیست وششمین دوره مسابقات قهرمانی آسیا مشخص شد. - ، رقابت های انتخابی تیم ملی تکواندو در دو وزن برای حضور در بیست وششمین دوره مسابقات قهرمانی آسیا،
مسابقات قهرمانی آسیا - مسابقات قهرمانی - قهرمانی آسیا - کیلوگرم - ترکیب تیم ملی - مسابقات - تیم ملی تکواندو
7 - ترکیب تیم ملی تکواندو برای رقابت های معرفی شد
آفتاب نو- ورزشی- 63 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 12:28 71820327
آفتاب نو- ورزشی- 63 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 12:28 71820327
به گزارش برنا ، این مسابقات سه شنبه هفتم فروردین ماه و بعد از مراسم افطار با حضور اعضای کادر فنی، دکتر اصغر رحیمی دبیرکل فدراسیون و مدیر فنی تیم های ملی، - بیژن خراسانی و حمید محتشمی ...
کیلوگرم - ترکیب تیم ملی - قهرمانی آسیا - مسابقات - تکواندو - رقابت های قهرمانی آسیا - مسابقات قهرمانی آسیا
8 - تیم ملی با هشت تکواندوکار به ویتنام می رود آفتاب نو | اخبار ورزشی
آفتاب نو- ورزشی- 63 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 12:08 71820122
آفتاب نو- ورزشی- 63 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 12:08 71820122
به گزارش خبرنگار مهر، این مسابقات سه شنبه هفتم فروردین ماه و بعد از مراسم افطار با حضور اعضای کادر فنی، دکتر اصغر رحیمی دبیرکل فدراسیون و مدیر فنی تیم های ملی، - بیژن خراسانی و حمید محتشمی ...
کیلوگرم - قهرمانی آسیا - مسابقات - تکواندو - رقابت های قهرمانی آسیا - تکواندوکار - مسابقات قهرمانی آسیا
9 - آغاز مرحله نخست تیم ملی تکواندو در سال 1403!
شفقنا- ورزشی- 65 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 12:21 71801641
شفقنا- ورزشی- 65 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 12:21 71801641
شفقنا ورزشی _ مرحله نخست تمرینات تیم ملی تکواندو در سال 1403 برای حضور در مسابقات قهرمانی آسیا با 12 تکواندوکار آغاز شد. به گزارش شفقنا ورزشی به نقل از... - شفقنا ورزشی _ مرحله نخست تمرینات ...
تکواندو - تیم ملی تکواندو - مسابقات قهرمانی آسیا - قهرمانی آسیا - مسابقات قهرمانی - تیم ملی - قهرمانی
10 - دور جدید تمرینات تیم ملی تکواندو آغاز شد/فردا رقابت های انتخابی آفتاب نو | اخبار ورزشی
آفتاب نو- ورزشی- 65 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 12:08 71801473
آفتاب نو- ورزشی- 65 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 12:08 71801473
به گزارش خبرنگار مهر، اردوی آماده سازی تیم ملی تکواندو برای حضور در بیست و ششمین دوره مسابقات تکواندو قهرمانی آسیا روز گذشته در خانه تکواندو آغاز شد و ملی پوشان تمرینات خود را زیر نظر ...
تکواندو - قهرمانی آسیا - مسابقات - تیم ملی تکواندو - قهرمانی - تیم ملی - مسابقات قهرمانی آسیا
11 - آغاز دور جدید تمرینات تیم ملی تکواندو
زیرنویس نیوز- ورزشی- 65 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 11:07 71800695
زیرنویس نیوز- ورزشی- 65 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 11:07 71800695
به گزارش گروه ورزشی پایگاه خبری تحلیلی زیرنویس، بیست و ششمین دوره مسابقات تکواندو قهرمانی آسیا طی روز های 27 تا 29 اردیبهشت ماه به میزبانی ویتنام در شهر «دانانگ» برگزار خواهد شد. - به ...
پایگاه خبری تحلیلی - مسابقات تکواندو - تکواندو - دوره مسابقات - قهرمانی آسیا - مسابقات - پایگاه خبری
12 - آغاز دور جدید تمرینات تیم ملی تکواندو
پارس فوتبال- ورزشی- 65 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 11:00 71800586
پارس فوتبال- ورزشی- 65 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 11:00 71800586
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، بیست و ششمین دوره مسابقات تکواندو قهرمانی آسیا طی روز های 27 تا 29 اردیبهشت ماه به میزبانی ویتنام در شهر «دانانگ» برگزار خواهد شد. - به گزارش گروه ...
برگزار - مسابقات تکواندو - تکواندو - دوره مسابقات - قهرمانی آسیا - برگزاری - مسابقات
13 - آغاز دور جدید تمرینات تیم ملی تکواندو | اخبار ورزشی
آفتاب نو- ورزشی- 65 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 10:58 71800566
آفتاب نو- ورزشی- 65 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 10:58 71800566
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، بیست و ششمین دوره مسابقات تکواندو قهرمانی آسیا طی روز های 27 تا 29 اردیبهشت ماه به میزبانی ویتنام در شهر «دانانگ» برگزار خواهد شد. - به گزارش گروه ...
برگزار - مسابقات تکواندو - تکواندو - دوره مسابقات - قهرمانی آسیا - برگزاری - مسابقات
14 - آغاز دور جدید تمرینات تیم ملی تکواندو
خبرگزاری دانشجو- ورزشی- 65 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 10:55 71800533
خبرگزاری دانشجو- ورزشی- 65 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 10:55 71800533
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، بیست و ششمین دوره مسابقات تکواندو قهرمانی آسیا طی روز های 27 تا 29 اردیبهشت ماه به میزبانی ویتنام در شهر «دانانگ» برگزار خواهد شد. - مرحله نخست تمرینات ...
تکواندو - قهرمانی آسیا - مسابقات تکواندو - تیم ملی تکواندو - برگزار - دوره مسابقات - قهرمانی
15 - فیلم | فستیوال قهرمانی تکواندو استان زنجان
ایرنا- فرهنگی- 76 روز پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1402، 14:25 71697492
ایرنا- فرهنگی- 76 روز پیش - پنجشنبه 24 اسفند 1402، 14:25 71697492
فستیوال قهرمانی تکواندو استان در رده کمربندهای قرمز و مشکی به مناسبت گرامیداشت سردار شهید سید رضی موسوی در خانه تکواندو زنجان برگزار شد. -
تکواندو - فستیوال - قهرمانی - خانه تکواندو - استان زنجان - زنجان - استان
16 - لیگ برتر تکواندو؛ شهرداری ورامین روی سکوی قهرمانی ایستاد
ایرنا- ورزشی- 82 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 21:30 71619092
ایرنا- ورزشی- 82 روز پیش - جمعه 18 اسفند 1402، 21:30 71619092
پرونده بیست و دومین دوره رقابت های لیگ برتر تکواندو باشگاههای کشور در یک رقابت سخت و نزدیک با قهرمانی تیم شهرداری ورامین در خانه تکواندو بسته شد. -
لیگ برتر تکواندو - شهرداری ورامین - رقابت های لیگ برتر تکواندو - تکواندو - رقابت های لیگ برتر - لیگ برتر - قهرمانی
17 - تکلیف قهرمان به روز پایانی کشیده شده / سه تیم در کورس قهرمانی آفتاب نو | اخبار ورزشی
آفتاب نو- ورزشی- 83 روز پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 19:58 71608301
آفتاب نو- ورزشی- 83 روز پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1402، 19:58 71608301
به گزارش خبرنگار مهر، هفته چهارم از بیست و دومین دوره رقابت های لیگ برتر تکواندو «جام خلیج فارس» یادواره شهید شاخص ورزش کشور حسن جنگجو به. - به گزارش خبرنگار مهر، هفته چهارم از بیست و ...
رقابت های لیگ برتر تکواندو - رقابت های لیگ برتر - لیگ برتر تکواندو - تکواندو - جام خلیج فارس - یادواره شهید - هفته چهارم
18 - دانشگاه آزاد اسلامی فاتح جام نقش جهان شد
ایسکانیوز- ورزشی- 84 روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 09:35 71587794
ایسکانیوز- ورزشی- 84 روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 09:35 71587794
بیست و نهمین دوره رقابت های لیگ دسته اول باشگاه های کشور، جام نقش جهان با قهرمانی دانشگاه آزاد اسلامی در خانه تکواندو به پایان رسید. - به گزارش گروه دانشگاه مراسم اختتامیه این دوره از ...
دانشگاه آزاد اسلامی - دانشگاه آزاد - دانشگاه - اسلامی - امتیاز - قهرمانی - باشگاه
19 - قهرمان جام نقش جهان تکواندو دوشنبه معرفی می شود آفتاب نو | اخبار ورزشی
آفتاب نو- ورزشی- 87 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 14:13 71550477
آفتاب نو- ورزشی- 87 روز پیش - یکشنبه 13 اسفند 1402، 14:13 71550477
به گزارش خبرنگار مهر، پرونده بیست و نهمین دوره رقابت های لیگ دسته اول باشگاه های کشو ر «جام نقش جهان»، گرامیداشت شهید شاخص مصطفی چمران فردا دوشنبه. - به گزارش خبرنگار مهر، پرونده بیست ...
هفته پایانی - نقش جهان - لیگ دسته اول - مصطفی چمران - باشگاه های - دوشنبه - گرامیداشت
20 - صدور مدارک بین المللی توسط مرکز آموزش فدراسیون جهانی تکواندو در ایران
ایسنا- ورزشی- 93 روز پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 13:40 71470031
ایسنا- ورزشی- 93 روز پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 13:40 71470031
مربیان حاضر در دوره های آموزش فدراسیون جهانی تکواندو در ایران، احکام خود را دریافت کردند. - مربیان حاضر در دوره های آموزش فدراسیون جهانی تکواندو در ایران، احکام خود را دریافت کردند. ...
فدراسیون جهانی - فدراسیون جهانی تکواندو - فدراسیون - تکواندو - آموزش - بین المللی - جهانی
اخبار داغ:
دانلود قسمت 13 افعی تهران
کار قشنگ ستاره پرسپولیس/ وقتی همه مشغول شادی بودند...
فوری؛ تاریخ دقیق واریز سود سهام عدالت مشخص شد؟ | سود سهام عدالت چندم خرداد واریز می شود؟
رفتن جواد نکونام از استقلال قطعی شد | تصمیم استقلال برای جایگزینی نکونام با این مربی
پاسخ شبانه باشگاه پرسپولیس علیه مدیر استقلال
شهید آل هاشم از بالگرد پرت شد، یا خودش از بالگرد فاصله گرفت؟ | جزییات جدید از سقوط بالگرد رییسی
سبک بازی پرسپولیس را ترجیح می دهم اما دوست دارم نکونام قهرمان شود
واکنش عجیب مربی استقلال به نظر کارشناسان داوری در مورد پرسپولیس؛ ما قبول نمی کنیم!
فوری / شرایط ثبت نام وام قرض الحسنه 400 میلیون تومانی بانک رسالت
اولین شکار بزرگ پرسپولیس؛ مهاجم بزرگ پرسپولیس قرارداد بست
جزییات جدول افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در خرداد 1403 | مرحله دوم همسان سازی حقوق بازنشستگان لشکری
جمیله علم الهدی کاندیدای ریاست جمهوری نیست
پیش بینی بازار های ارز، بورس و مسکن تا انتخابات 8 تیر/ مناظره ترامپ و بایدن یک روز پیش از انتخابات ایران، تاثیرگذار خواهد بود؟
فوری /خبر مهم وزیر برای رتبه بندی معلمان | آغاز مرحله ارتقای رتبه بندی معلمان
فوری/ منابع همسان سازی حقوق بازنشستگان کارگری تامین شد؟ | خبر مهم برای بازنشستگان تامین اجتماعی
درخواست از مجلس دوازدهم: قانون متناسب سازی مستمریِ بازنشستگان تأمین اجتماعی را اصلاح کنید!
فال شمع دقیق برای متولدین ماه های مختلف 9 خرداد 1403
مابه التفاوت حقوق بازنشستگان چه زمانی پرداخت می شود؟ + جزییات
ویدیویی از خاطره جالب و خنده دار شیلا خداداد از دعوای سختش با همسرش/ماشاالله چه با وقار و آقاست همسرش !!!
چگونه ویدیو اینستا را ذخیره کنیم؟
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
ریاست جمهوری
سود سهام عدالت
باشگاه پرسپولیس
تامین اجتماعی
انتخابات ریاست جمهوری
متناسب سازی
انتخابات ریاست
تالو
صندوق اعتبارات خرد
اینترنت جهانی
کولاسیناچ
رزیدنت ها
آتش نشانان مشهدی
ولایت دریایی
ریزش مو
آیت الله غروی
پارالمپیک 2021 توکیو
قیمت کالا و خدمات
کمیته پشتیبانی انتخابات
شبکه بی سیم
سید جمال ساداتیان
غرب هرمزگان
اطلاعیه نساجی
ژئوتوریسم
طرح اعتلا
سنجان
کانون ثبت پتنت
مجلس شورای اسلامی
استقلال خوزستان
وام قرض الحسنه
میلیون تومانی
بازی استقلال
شورای اسلامی
معاون باشگاه پرسپولیس
کاندیدای ریاست جمهوری
افزایش حقوق
سقوط بالگرد
یارانه نقدی
سازمان تامین اجتماعی
داوری بازی استقلال
سید ابراهیم رییسی
برنامه هفتم توسعه
بازنشستگان کشوری
کارشناسان داوری
جریان های سیاسی
اوسمار لوس ویرا
آیت الله رییسی
ابراهیم رییسی
بازی پرسپولیس
شمس آذر قزوین
آموزش و پرورش
شرایط ثبت نام
ارزش معاملات
واریز یارانه
مربی استقلال
تا انتخابات
روزهای اخیر
سید ابراهیم
قانون بودجه
سازمان بورس
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس
مصدومیت سیدحسین حسینی
مجمع تشخیص مصلحت نظام
هفته پایانی لیگ برتر
قانون تامین اجتماعی
تیم فوتبال پرسپولیس
وزارت آموزش و پرورش
بازیکنان پرسپولیس
کالابرگ الکترونیک
احمدرضا عابدزاده
برگزاری انتخابات
کادر فنی استقلال
رییس سازمان بورس
مجمع تشخیص مصلحت
بهترین بازیگر زن
آیت الله آل هاشم
هزینه های زندگی
دانلود قسمت 13 افعی تهران کار قشنگ ستاره پرسپولیس/ وقتی همه مشغول شادی بودند... فوری؛ تاریخ دقیق واریز سود سهام عدالت مشخص شد؟ | سود سهام عدالت چندم خرداد واریز می شود؟ رفتن جواد نکونام از استقلال قطعی شد | تصمیم استقلال برای جایگزینی نکونام با این مربی پاسخ شبانه باشگاه پرسپولیس علیه مدیر استقلال شهید آل هاشم از بالگرد پرت شد، یا خودش از بالگرد فاصله گرفت؟ | جزییات جدید از سقوط بالگرد رییسی سبک بازی پرسپولیس را ترجیح می دهم اما دوست دارم نکونام قهرمان شود واکنش عجیب مربی استقلال به نظر کارشناسان داوری در مورد پرسپولیس؛ ما قبول نمی کنیم! فوری / شرایط ثبت نام وام قرض الحسنه 400 میلیون تومانی بانک رسالت اولین شکار بزرگ پرسپولیس؛ مهاجم بزرگ پرسپولیس قرارداد بست جزییات جدول افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در خرداد 1403 | مرحله دوم همسان سازی حقوق بازنشستگان لشکری جمیله علم الهدی کاندیدای ریاست جمهوری نیست پیش بینی بازار های ارز، بورس و مسکن تا انتخابات 8 تیر/ مناظره ترامپ و بایدن یک روز پیش از انتخابات ایران، تاثیرگذار خواهد بود؟ فوری /خبر مهم وزیر برای رتبه بندی معلمان | آغاز مرحله ارتقای رتبه بندی معلمان فوری/ منابع همسان سازی حقوق بازنشستگان کارگری تامین شد؟ | خبر مهم برای بازنشستگان تامین اجتماعی درخواست از مجلس دوازدهم: قانون متناسب سازی مستمریِ بازنشستگان تأمین اجتماعی را اصلاح کنید! فال شمع دقیق برای متولدین ماه های مختلف 9 خرداد 1403 مابه التفاوت حقوق بازنشستگان چه زمانی پرداخت می شود؟ + جزییات ویدیویی از خاطره جالب و خنده دار شیلا خداداد از دعوای سختش با همسرش/ماشاالله چه با وقار و آقاست همسرش !!! چگونه ویدیو اینستا را ذخیره کنیم؟موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق ریاست جمهوری سود سهام عدالت باشگاه پرسپولیس تامین اجتماعی انتخابات ریاست جمهوری متناسب سازی انتخابات ریاست تالو صندوق اعتبارات خرد اینترنت جهانی کولاسیناچ رزیدنت ها آتش نشانان مشهدی ولایت دریایی ریزش مو آیت الله غروی پارالمپیک 2021 توکیو قیمت کالا و خدمات کمیته پشتیبانی انتخابات شبکه بی سیم سید جمال ساداتیان غرب هرمزگان اطلاعیه نساجی ژئوتوریسم طرح اعتلا سنجان کانون ثبت پتنت مجلس شورای اسلامی استقلال خوزستان وام قرض الحسنه میلیون تومانی بازی استقلال شورای اسلامی معاون باشگاه پرسپولیس کاندیدای ریاست جمهوری افزایش حقوق سقوط بالگرد یارانه نقدی سازمان تامین اجتماعی داوری بازی استقلال سید ابراهیم رییسی برنامه هفتم توسعه بازنشستگان کشوری کارشناسان داوری جریان های سیاسی اوسمار لوس ویرا آیت الله رییسی ابراهیم رییسی بازی پرسپولیس شمس آذر قزوین آموزش و پرورش شرایط ثبت نام ارزش معاملات واریز یارانه مربی استقلال تا انتخابات روزهای اخیر سید ابراهیم قانون بودجه سازمان بورس سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس مصدومیت سیدحسین حسینی مجمع تشخیص مصلحت نظام هفته پایانی لیگ برتر قانون تامین اجتماعی تیم فوتبال پرسپولیس وزارت آموزش و پرورش بازیکنان پرسپولیس کالابرگ الکترونیک احمدرضا عابدزاده برگزاری انتخابات کادر فنی استقلال رییس سازمان بورس مجمع تشخیص مصلحت بهترین بازیگر زن آیت الله آل هاشم هزینه های زندگی
